w sjedenje ili w sjed

Jeste li već čuli za W sjedenje, odnosno za probleme koje može izazvati W sjedenje?

Iskrena da budem, ja nisam znala da takvo sjedenje može predstavljati problem. Vrlo vjerovatno zbog toga što i sama, još uvijek, često znam tako sjediti. Nisam primjetila nikakve ortopedske probleme osim bolova u donjem dijelu kičme koje pripisujem dugom i vrlo često nepravilnom sjedenju na poslu i nosanju djece, ali opet, možda i ovakvo sjedenje doprinosi tome.

Uglavnom, znate li šta je uopšte W sjedenje? W sjedenje je položaj koji dijete zauzme na podu sa koljenima ispred, a podkoljenice i stopala se nalaze sa strane. Stopala su im u istoj liniji za guzom. Ako pogledate odozgo dijete koje sjedi na ovaj način, izgleda kao da je formiralo slovo w.

[source]

Obzirom da ja nisam niti ortoped, niti doktor za dječiji razvoj, ovo što ću napisati u nastavku su sažeti rezultati istraživanja ovog problema iz pozicije roditelja. Vama svakako savjetujem da i sami istažite ovu temu ako vas zanima, a ako kod svog djeteta primjetite neku od posljedica ovakvog sjedenja ili isključivo W sjedenje, obavezno kontaktirajte ili pedijatra ili ortopeda, koji će vam dati stručne savjete.

Dijete će odabrati ovakav način sjedenja jer mnogo lakše balansira dok sjedi ili se igra, ali ovakav položaj ne dozvoljava rotaciju trupa, niti pomjeranje težine sa jedne na drugu stranu, što je neophodno za razvoj snage, fleksibilnosti, a kasnije i grube i fine motorike. 

Ono što se uglavnom ističe kao posljedice ovakvog sjedenja je sljedeće:
- W sjed može prouzročiti izčašenje zglobova i kostiju, te dislokaciju kuka
- W sjed može dovesti do prezategnutih i smanjenih mišića, pogotovu u predjelu kukova
- W sjed dovodi do niskog tonusa mišića, jer u ovom položaju mišići se ne koriste kako bi dijete uspravno sjedilo, nego se tijelo oslanja na veliku bazu koja se formira u obliku slova W

Iako je za većinu djece W sjed normalan kao prelazna faza iz jednog položaja u drugi, na dugo W sjedenje treba obratiti pažnju i ispravljati ga.

U ovisnosti koliko je dijete, uglavnom će napomena da isprave noge pomagati. Ukoliko dijete ipak isključivo sjedi u W položaju i neće, ili ne može, promjeniti položaj sjedenja, obavezno treba potražiti savjet ortopeda. 

Obzirom da duoSIS često zauzima ovakav položaj pri sjedenju, za nju rečenica 'ispravi none' radi, tj. nakon toga pređe u sjed sa ispuženim nogama i ne smeta joj. Naišla sam na ispovjesti nekih mama da je ovo uporno ispravljanje dovelo do novih frustracija i roditelja i dijece, pa opet treba ocijeniti kako i na koji način popraviti situaciju, ali ne i prouzročiti nove probleme.

U svakom slučaju, bolje poze za sjedenje su:

- sjedenje sa ispruženim nogama
- sjedenje u prekrštenim nogama (turski)
- sjedenje sa obje noge ili na lijevoj ili na desnoj strani
- sjedenje na maloj stolici ili jastuku

Ovo je malo drugačiji post od onoga što inače objavljujem, ali do mene nije došla informacija o ovom problemu. Čak ako pokušate naći neke informacije na 'lokalnim' jezicima, naći ćete nekoliko tema na par foruma i to je to. S druge strane, znam da dosta djece uobičajeno ovako sjedi. Nadam se da ću na ovaj način bar malo doprinijeti širenju informacija o ovoj temi.

Valentines day simple activity

Malo kasnim sa objavom ovog posta, ali nema veze.

duoBRO nije bio sa nama prošle sedmice (malo je skitao), pa smo iskoristili priliku da duoSIS proba nešto sama uraditi. 

A obzirom da je Valentinovo blizu, iskoristile smo srce kao motiv, ali za ovu aktivnost možete iskoristiti bilo koji oblik, ili možda najbolje slova, odnosno ime djeteta koje se igra.

Sve što je potrebno je malo deblji papir ili karton (mi smo koristile papir iz školskih blokova), zaštitna traka, tempere ili vodene bojice i kist.

Sa zaštitnom trakom napravite željeni oblik. Pustite dijete da crta, boji, šara po papiru kako god želi (zaštite sto ili drugu podlogu na kojoj se igrate). 

Nakon što se boje osuše, odlijepite traku i voila! imate poseban crtež.

Mi smo svoj iskoritili u kućnoj galeriji :)

Iako je Valnetinovo danas (zar je već pola februara iza nas?!?) dodatnu inspiraciju za neke simpatične srcolike aktivnosti možete pronaći ovdje, ovdje i ovdje :)

Pregnancy photo session and giveaway results

Prije nekoliko dana družili smo se sa jednom divnom trudnicom i njenim dragim. Foto sesija je prošla u divnom raspoloženju. Super smo se pripremili, i mi kao fotografi i oni kao modeli. Imali smo dosta rekvizita i dobar plan kakve fotografije želimo. A znate kako se kaže, priprema je pola posla. I zaista je tako. 

Mi smo prezadovoljni rezultatima, a znamo da su i budući mama i tata mnogo sretni što imaju zauvijek zabilježene trenutke izčekivanja.

I naravno, evo GIVEAWAY rezultata

Moram da ponovim da su uslovi za učestvovanje bili:
- klik na 'like' facebook stranice iamduomama
- share linka sa ovim postom koji se nalazio na pomenutoj stranici

Takvih 'prijava' je bilo 20.

I evo koji mi je broj Random Number Genrator izvukao:

Pogledajte na fb stranici ko je pobjednik :)

Days of fun with colored pasta

Sigurna sam da ste se kao djeca igrali sa makaronima raznih oblika. Isto tako, ako imate dijete koje ide u vrtić, sigurno je već radilo neku od aktivnosti koja uključuje igranje sa pastom. A jeste li probali obojiti pastu? Jako jednostavno, a super interesantno...

Ono što će vam biti potrebno je sljedeće:
- makaroni (ili neki drugi oblik paste)
- boje za hranu
- 70% alkohol (kupuje se apoteci)
- kese za zamrzavanje (najbolje one koje imaju onaj zatvarač - nemam pojma kako se to zove, ali nadam se da znate na šta mislim)
- nekoliko tanjira ili pladnjeva

Prvo rasporedite pastu u nekoliko kesa. Broj kesa zavisi od toga koliko boja mislite koristiti.

Zatim u svaku kesu dodajte malo boje za hranu, ne više od 2-3 kapi.

Nakon ovoga dodajte malo (odokativno ili možda jednu malu kašikicu) alkohola.

Dobro zatvorite kese pazeći pri tome da ne ostane previše zraka unutra, i mješajte dok svaki makaron ne bude obojen 

Nama je bilo teško odrediti da li su svi makaroni obojeni, jer su nam kese bile bijele. Mnogo je lakše ako se koriste providne kese.

Tako obojene makarone treba izvaditi iz kese i staviti na neke tanjire ili padnjeve, možete staviti i ubrus kao dodatnu zaštitu.

Sad dolazi onaj najgori dio. Morate sačekati da se makaroni osuše. Mi smo ih ostavili cijelu noć da ovako stoje. 

Finalno, rezultat je ovakav:

I još jedna... :)

Kad to bude sve gotovo, pitanje je, šta sad? :) 

Prvo djeci možete dati da se igraju sa makaronima, što dođe kao super 'sensory game', pogotovo za one manje.

Nakon toga smo mi pravili ogrlice. 

I još smo lijepili šarenu pastu na tanji karton. duoBRO je pravio voz, naravno. A duoSIS i ja smo onako, po slobodnom nahođenju redale makarone, pa je ispao kao neki puž :)

Za ovo ljepljenje na kartončić bi bilo mnogo bolje da smo imali pastu različitih oblika. Ali dobro, neka ostane nešto za sljedeći put :)

I na kraju smo ostatak spemilu u teglu, da se možemo ponovo uskoro igrati.

Nemojte zaboraviti da je giveaway jos uvijek u toku pa jos uvijek imate priliku da učestvujete. Više detalja možete vidjeti ovdje

IT'S MY BIRTHDAY!!!

Ne, nije moj, nego rođendan ovog bloga!!!

I dalje ne mogu da vjerujem da je već prošla godina dana. Nekako mi se čini da sam se juče još premišljala da li da uopšte započnem ovu avanturu ili ne. A vidi sad...

Sve vezano za blog je do sada bilo jedno jako lijepo i pozitivno iskustvo. Još uvijek mi je bitno da neke neke detalje iz našeg života podjelim, i iskreno se nadam da će bar nekoga potaknuti da uradi, napravi ili posjeti nešto, jer znam koliko je meni značilo, i koliko mi još uvijek znači, ono što pronađem kao inspiraciju na drugim blogovima.

Hvala vam svima od srca koji pratite ovaj blog, i hvala za sve riječi hvale i podsticaje koje mi dajete, kako na socijalnim mrežama, tako i uživo, kada se sretnemo (duoMAMA mi, čini mi se, već postaje nadimak ;) ) Iako se nisam nadala takvim reakcijama, jer čini mi se da svi vole više pratiti i komentarisati neke teške i tmurne teme, drago mi je da ipak i ovdje, na Balkanu, ima ljudi koji i dalje vole i uživaju u malim i lijepim stvarima.

Možete li predpostaviti šta sad slijedi?

Moj prvi:

Da budem iskrena, razmišljala sam šta bi bilo najbolje i na koji način napraviti giveaway i koliko god razmišljala, uvijek sam se vraćala standardnom načinu (objašnjenje će biti u nastavku) i shvatila zašto ga toliko ljudi koristi.

Još mi je ostalo da odredim konkretno šta ću to pokloniti. Imala sam nekih raznih opcija, ali ipak sam se odlučila na sljedeće:

Sviđaju li vam se naše fotografije? Evo vam prilike da osvojite dvosatnu foto sesiju i to:

- možete odabrati da li će na fotografijama biti samo jedna osoba (fotografije možete iskoristiti za photobook ili kao korporativni portret), ili želite zauvijek zabilježiti vrijeme zaruka sa vašim partnerom/icom, ili želite profesionalne slike tek rođene bebe, ili ipak želite porodične fotografije. Ovdje bi možda samo izuzela fotografije vejnčanja, jer dva sata nisu dovoljna za takvu sesiju.

- ako budete osvojili nagradu, istu možete iskoristiti vi, članovi vaše porodice, ili čak sesiju možete pokloniti

- mjesto je isto opcionalno, odnosno, foto sesija može biti urađena na otvorenom ili u zatvorenom prostoru (čak je i naš stan, u kojem najbolje poznajemo svjetlo i gdje nam je najviše opreme dostupno, moguća opcija)

Znači sve su vam mogućnosti otvorene, jedino čime vas moram ograničiti je vrijeme.

Eh sad ide onaj 'zafrkani dio', odnosno šta ipak morate napraviti da bi bili u mogućnosti osvojiti nagradu (mislim da ste u nekom trenutku nešto slično napravili i neće vam proces biti prekomplikovan)

- like na iamduomama facebook page (link)
- share ovog posta koji se tamo nalazi (naravno sa ukljucenom opcijom public)
- komentar o tome koji bi bio vaš izbor za foto sesiju, koje bi fotografije vi volili imati (ovo je opcionalno)

Mislim da nije komplikovano.

Prijaviti se možete do 8.2.2015, 24:00. Znači imate 7 dana. Pobjednika proglašavam u utorak, 10.02.2015.

Nadam se da ćete učestovati, jer jedva čekam da se družim sa nekim od vas :) a i pomoći ćete mi da iamduomama fb stranica, koju sam tek pokrenula upravo kao proslavu rođendana, brzo oživi. Hvala vam na tome.

Jeste li uspjeli doći do kraja sa čitanjem?! Svaka čast! Volim vas puno!